您認為骨質疏鬆不會發生在您身上嗎？不一定！
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你認為骨質疏鬆會發生在您身上嗎？

全球每三秒就會發生一宗因骨質疏鬆導致骨折的個案。1年過50歲的女士患上骨質疏鬆和出現骨折的風險較高。但很多人都以為這種病症只會在其他人身上發生，難道真的不會發生在自己身上嗎？
美國國家骨質疏鬆症基金會 (NOF) 於2017 年對已收經婦女進行調查並發現：2

  • 十個已知擁有骨質疏鬆風險因素的婦女當中有七個 (68%)不相信甚至不知道自己的患病與骨折風險；
  • 超過八成的女性 (82%) 忽略了骨折與骨質疏鬆之間的關係。

每位女士都有機會患上骨質疏鬆，您會是這三分之一的病例嗎？

  • 50 歲以上女士當中每三人就有一人會因骨質疏鬆而骨折1  
  • 由2020年起，亞洲人口當中將有超過5.8億名50歲以上女士，意味至少有1.94億名女性可能因這種疾病而骨折。3

每次骨折都會影響您的健康和生活質素，導致疼痛、行動不便和降低自理能力。一旦患上骨質疏鬆，您可能再無法照顧自己或做很多您昔日認為是理所當然的事情。4,5

立即自我檢查，評估患上骨質疏鬆的風險因素6

  • 家族擁有骨質疏鬆或低骨質密度病史
  • 患有乳糜瀉（對麩質或小麥過敏）
  • 服用糖皮質激素藥物
  • 體重較輕
  • 飲食中鈣質和維他命D攝取不足
  • 久坐而缺乏運動
  • 過去12個月曾經跌倒

如果您對上述任何風險因素有「是」的答案，則可能面臨骨質疏鬆和骨折風險。除此之外亦有其他風險因素，馬上 按此 了解更多。

然而，很多人直至發生第一次骨折，才意識到自己患上骨質疏鬆。

 

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References

1 Healthy Bones Australia. Calcium and bone health. healthybonesaustralia.org.au. Accessed: 30/10/2023.

2 International Osteoporosis Foundation. The Asia Audit: Epidemiology, costs and burden of osteoporosis in Asia 2009. 2009. osteoporosis.foundation/audits. Accessed: 30/10/2023.

3 Shea B, et al. Endocr Rev 2002;23:552–59.

4 International Osteoporosis Foundation. Serve up bone strength throughout your life. 2015. osteoporosis.foundation/educational-hub/material/brochures. Accessed: 30/10/2023.

6 Healthy Bones Australia. Vitamin D and bone health. healthybonesaustralia.org.au. Accessed: 30/10/2023.

5 International Osteoporosis Foundation. Vitamin D. osteoporosis.foundation/patients/prevention/vitamin-d. Accessed: 30/10/2023.

7 International Osteoporosis Foundation. Love your bones: Protect your future. 2016. osteoporosis.foundation/educational-hub/material/brochures. Accessed 07/06/2021.