甚麼是骨質疏鬆症?
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骨質疏鬆高危族
如何確診及預防
骨折風險有高低之分 個人化治療方案為康復關鍵
22/02/2021:【高危一族提防骨質疏鬆性骨折】世界骨質疏鬆基金會(IOF)的資料顯示,全球約33%的50 歲以上女性及20%的50 歲以上男性因患上骨質疏鬆而導致骨折。
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對抗骨質疏鬆有妙法 及早認識「鐵三角」防治法則
30/11/2020:【改善骨質密度的鐵三角法則】雖然骨質疏鬆後果可以好嚴重,不過大家又唔需要過分擔心嘅。
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簡單運動抗骨質疏鬆 提升密度 防嚴重骨折
02/11/2020: 【適合骨折病人的簡單運動】 經常聽到有人話要提升骨質密度,就要做多啲負重運動。
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骨質疏鬆高危族
一般誤解
逾9成市民缺維他命D 年紀輕輕都可能骨質疏鬆
11/01/2021: 【90%香港人維他命 D 不足】 很多人以為鈣質攝取就是預防骨質疏鬆的唯一辦法,而忽略曬太陽的重要性。
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防治骨質疏鬆致勝關鍵 單靠吃鈣片 可能不足夠
16/11/2020:【吃鈣片改善骨質密度,可能不足夠】提到醫治骨質疏鬆,好多人第一樣諗起嘅就係「食鈣片」。
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骨質疏鬆不跌就無事? 當心打個噴嚏都骨折!
19/10/2020: 【骨質疏鬆唔跌就無事?】骨質疏鬆會影響骨質密度,令骨骼容易折斷。
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脆性骨折處理
手術及藥物治療
認識骨質疏鬆藥物種類「促造骨」與「抗蝕骨」
29/03/2021: 【骨質疏鬆藥物治療知多點】 隨著年紀漸大,「蝕骨」作用比「造骨」作用愈來愈活躍,令骨質變得脆弱,動輒就斷骨!
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骨質疏鬆斷骨易復發 冬天家居防跌有妙法
14/12/2020: 【骨折手術治療與再次骨折】 天氣轉涼,老友記着衫厚咗,手腳又凍咗,一唔小心失平衡,或者畀雜物撞到,隨時輕輕一跌都會骨折!
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謹防髖部骨折致命危機 及早處理骨質疏鬆問題
24/08/2020: 【骨折致命危機】 極危險!骨質疏鬆所引起嘅髖部骨折,有可能會搞到長期臥床,引起唔同併發症而增加死亡風險;就算做完手術,以後亦未必可以好似以前咁行動自如*!
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脆性骨折處理
復康道路
周身骨痛,是骨質疏鬆先兆嗎?
17/10/2019: 成日覺得周身骨痛,到底係咪患上骨質疏鬆呢?
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骨折後康復路
18/07/2019: 老人家跌倒可大可少 懷疑骨折點幫佢?老人家一向畀人「唔襟跌」嘅感覺,一旦摔傷而造成骨...
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老人家容易跌斷骨
20/06/2019: 成日聽到啲老人家講,如果骨折過之後,好多嘢都會做唔到,如果髖關節不幸骨折,可能連...
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