FREDA 不想再度骨折
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您是否知道,有四分之三以上的骨折患者沒有接受骨質疏鬆檢測?1 骨質流失不會痛、緩慢發生且通常沒有任何症狀,因此您不會察覺到骨骼變得脆弱。這就發生在 Freda 身上。現在來進一步瞭解。

這是 Freda*,她最近摔斷了腳踝

上個月 Freda 在購物中心跌倒,因此摔斷了腳踝。醫師告訴 Freda,像她這樣輕微跌倒即造成骨折,是骨質疏鬆症的警訊,建議她進一步進行骨質疏鬆檢測。她非常驚訝,因為她認為:「骨質疏鬆症是老年人才會得的疾病。」自己定期運動、飲食均衡且作息正常,身體一定非常健康。

骨頭斷掉後應接受骨質疏鬆症診斷,以預防未來再次發生骨折

由於 Freda 超過 50 歲,並且已經發生脆弱性骨折 (腳踝摔斷),她的醫師立即判斷可能有骨質疏鬆的風險。除了了解可能造成她骨骼脆弱的原因之外,同時進行簡單的骨骼掃描,以測量骨骼密度。2 這項檢查稱為 DEXA (雙能量 X 光吸收儀)。檢查結果顯示 Freda 的骨骼密度低於正常值,證實她罹患骨質疏鬆症。

Freda 的病史和家族史也顯示,她還有其他可能造成骨質疏鬆的風險因子。「醫師說我比許多女性還要早停經,而且我們發現我母親在六十多歲時髖關節骨折,也可能患有骨質疏鬆症。」

開啟骨質疏鬆症治療

Freda 的醫師建議以處方藥治療她的骨質疏鬆症。這些藥物的作用方式不盡相同,大部分是讓破壞骨骼的破骨細胞活性降低以降低骨質流失。骨質疏鬆藥物可降低骨折風險達 70%。3,4

Freda 現在知道,為了保護骨骼並增強骨骼強度,醫師開立的骨質疏鬆藥物可能需要使用很多年。5 因為骨密度的流失已經發生很久,重新建立骨骼強度需要時間。

她還能做什麼?

Freda 正採取其他措施來提高她的骨骼強度。您也可以這樣做。6,7

  • 微幅調整您的飲食和生活型態:多吃富含鈣的食物、獲取足夠的維生素 D、適量飲酒並盡可能戒菸。
  • 定期運動:負重和肌肉強化運動有助於提升力量和協調性,還可以防止跌倒。
  • 補充劑可能會有所幫助:鈣或維生素 D 補充劑也有助於維持骨骼健康。

*Freda 是虛構的患者

 

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References

1 International Osteoporosis Foundation. Facts and statistics. www.iofbonehealth.org.

2 Camacho PM, et al. Endocr Pract 2016;22:1–42.

3 Kanis JA, et al. Osteoporos Int 2013;24:23–57.

4 Black DM, et al. N Engl J Med 2007;356:1809–22.

5 International Osteoporosis Foundation. Staying power: Closing the adherence gap in osteoporosis. 2006. www.iofbonehealth.org.

6 International Osteoporosis Foundation. Love your bones: Protect your future. 2016. www.iofbonehealth.org.

7 Osteoporosis Australia. What you need to know about Osteoporosis. Consumer guide. 2017. www.osteoporosis.org.au.